Zázrak menom Dukánska diéta

Takmer každý človek, nespokojný so svojou váhou, si kladie otázku : Ako sa zbaviť nadbytočného tuku?  Takže poďme analyzovať základné diéty. Dukantská diéta Pravdepodobne najznámejšou a najpopulárnejšou stravou medzi obyčajnými smrteľníkmi a medzi hviezdami televíznych obrazoviek. Podstata tejto zázračnej stravy spočíva v tom, že strava by mala vylúčiť všetky potraviny iné ako bielkoviny a vodu. […]

Pokračovat ve čtení

Porcia zdravia z Japonska

Húževnatec jedlý, známejší pod názvom shiitake, je huba s dlhým zoznamom pozitívnych účinkov na náš organizmus. Ak obľubujete východnú kuchyňu, na vašom tanieri sa určite aspoň z času na čas objaví. Dopriať by ste si ju však mali aj vtedy, keď preferujete číro slovenské jedlá.   „ Táto huba je dobrým doplnkom stravy v prípade, že vaše zdravie […]

Pokračovat ve čtení

Prirodzená obrana organizmu – imunitný systém

Imunitný systém, alebo imunita  – máme ho všetci, ale pritom o ňom veľa nevieme. Nevieme kde sa nachádza, nevieme ako funguje a pritom práve jemu vďačíme za svoje zdravie. Zloženie imunity Imunita nie je v jednom orgáne, tvorí ju niekoľko orgánov, tkanív, buniek, molekúl a veľké množstvo reakcií. Má tri hlavné úlohy, vďaka ktorým udržuje náš organizmus zdravý. Dokáže […]

Pokračovat ve čtení

Zlepšite si sexuálny život

Už dávno neplatí, že prvý sex by mal prísť až po svadbe. Je dobré vedieť do čoho idete a po prvých spoznávacích manévroch by ste mali zamieriť do postele. Môže sa však stať, že s partnerom nejaký ten rok žijete a zrazu to prestane fungovať. Pod návalom práce, bežných denných povinností, deťoch, príde často k […]

Pokračovat ve čtení